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世田谷区在住。iPhone、ビール、東京、NY、ミュージカルが大好き。このBlogには日常や旅の記録などを残しています。たびたび登場するふぁるこんは夫です。詳しくは自己紹介カテゴリで。


by maya
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お友達に連れて行っていただいたお店へ再訪!

富士見台の牛蔵さん。
一頭買いの焼肉問屋さん。

ヒレ、いちぼ、ざぶとん、かたさんかく、ともさんかく、しんしん、みすじ、マキ、サーロイン、…

牛さんの部位って
ホントに色々な名前が付いているのですね。

高級部位もお安いお値段でいただけるお店。

今回は予約して2ヶ月待ち。
帰りに次回の予約をしましたが
6月後半でしたん。

それまでダイエットして楽しみにしていよう。

娘たちも大興奮でした。(笑)

とろけまくったお肉たち。
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ごちそうさまでした!
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by maya_tweet | 2013-04-23 18:18 | 美味しい生活
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年に一度くらい行く名古屋。

お洒落なお姉さんがたくさんいて
美味しいものがたくさんある
名古屋!
大好きです。

今回は鈴鹿サーキットが目的だったので
短時間しか滞在できませんでしたが
それでも!
名古屋に来たからには美味しいものを!

まずは
コメダでモーニング!(サラダ付き)
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お昼は
あつた蓬莱軒でひつまぶし!
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お腹いっぱいだけど
新幹線に乗る前にきしめん!(笑)
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さすがに
この大食いぶりは
Twitterでお友達にあきれられましたが!^^;;

美味しい名古屋!
大好きな名古屋!

今回は時間がなくて
名古屋のお友達にお会いできませんでしたが
次回はまたゆっくり行きたいなー。

名古屋さん
ありがとうございました!
これからもよろしく!
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by maya_tweet | 2013-04-23 17:50 | 名古屋
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これもエンタメのひとつかな。

初の鈴鹿サーキットに行ってきました。

相方の弟さんファミリーが近くにいらっしゃる事もあり
人生で一度くらいは鈴鹿を味わっておかねば!と
相方とお出かけ。

行ってよかったです!

ものすごい迫力に
もうスタンド席で釘付けになりました。
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iPhoneで動画も撮ったよ!

まずは
二輪(バイク)のレース。(30秒の動画です)



この動画を見ると
なんだか虫みたいで笑っちゃうのだけど
実際は虫よりずっと速いスピードなのですよね。


そして
こちらは四輪(クルマ)のレース。(18秒の動画です)



スタートしてから2周目なので
まだ差がついていません。
あっという間に19台が通り過ぎていきます。

51周もするんですー。

そして!

スピードが速いから写真は無理だろうと
動画ばかり撮っていた私ですが!

写真にも挑戦してみました!

撮れるもんだ!(笑)

友達のお知り合いということで
2台の黄色いクルマを撮りました。

相方にもお友達にもビックリされた2枚。
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iPhoneカメラ、なかなかやるなー。


鈴鹿サーキットは
多摩テックみたいな遊園地も併設されていて
ファミリーもたくさん。

一緒に行った姪っ子ちゃんファミリーは
遊園地で遊んでおりました。
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大人も子供も楽しんだ一日でした!
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by maya_tweet | 2013-04-23 17:32 | 映画・エンタメ生活
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マイブーム!

昨年はダイエットがマイブームで
関連書籍を10冊以上読み
栄養やバランスのいい食事の大切さを感じ
体脂肪を減らす食事をして、結果、体重も減りました。

大きなご褒美は
戒めのために1本だけ残しておいた
昔のジーンズが履けるようになったことと
皇居ランニングが出来るようになったことでした。

そして
今年のマイブームが歯の健康です。

髪の毛のカットやカラーリングに
美容院には2ヶ月に1度くらい通っています。

実は
歯医者さんにも
2〜3ヶ月に1度くらい通った方がいいのですね。
歯や歯茎のチェックとメンテナンスに。


私と相方は
とにかく食いしん坊なのです。

去年ふたりで10㎏ずつ体重を落としたのは
これからも健康で美味しいものが食べられるようにです。

でもちょっと忘れていたのが
食べるのに一番必要な「歯」の存在なのでした。

私は虫歯になりにくい歯だったこともあり
ほとんど歯医者さんに通う必要がありませんでした。
だから少し奥歯が歯周病にかかっていて
知覚過敏で冷たい氷がしみたりしていました。

歯周病とか
知覚過敏とか
歯周ポケットとか
テレビCMであれだけ叫んでいるのは
本当に怖いことだからですね。

歯磨きで磨き残しがあると
たった2日で歯石になってしまうそうです。
その歯石は歯医者さんでしか取れない。

歯石にはバイ菌がつくのです。
そしてそのバイ菌を避けようとして
歯を支えてる骨がどんどん溶けてなくなっていくのです。

怖いのは痛みがないこと。

気がつくと
20代でも30代でも歯周病になっています。

歯を支えてる骨がなくなってしまうから
知らないうちに
歯がグラグラになって抜けてしまうそうです。

それはとても怖い!

歯医者さんに行ったら
チクチクと歯周ポケットの深さを計ってくれます。
0~2ミリまでが正常。
それ以上は歯周病です。

歯周病を食い止めるには
骨を溶かす原因を作っている歯石を
歯医者さんで取ってもらうしかないのです。

歯医者さんはしっかりと
歯茎の中の歯石まで取ってくれます。

そして

あとのケアは自分の歯磨きです。

歯の健康は
歯医者さんと自分の歯磨き
この共同作業で守っていくしかないのです。

この仕組みを知ってから
めっちゃていねいに歯磨きするようになりました。

歯周ポケットが深かったところ(歯周病だったところ)は
歯石がなくなった後
歯磨きによって歯茎が引き締まると
歯茎が下がった感じ(歯が長くなった感じ)がするけれど
それでいいんです。
というか
そうしちゃったのは今までメンテナンスをサボっていたからなので
仕方がないんですよね。

でも今の歯の状態は維持することが可能なので
頑張って歯磨きしています。

歯医者さんにも定期的に通います。

そんなわけで
手鏡を見ながら
歯ブラシと歯間ブラシとフロスも使って
1本ずつ
歯と歯茎、歯と歯の隙間を丁寧に歯磨きしていると
フツーに40分はかかります。(笑)

朝やお昼はなかなか時間が取れないですが
夜だけはしっかりと!

自分の歯がたくさん残っている高齢者の方たちは
寝たきりになる率も少ないとか。

私より優秀な歯を持っている相方は
パソコンの前でずーーーっと歯磨きしています。
私はリビングのソファーが定位置です。
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by maya_tweet | 2013-04-12 02:43 | 歯のお話
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反省期じゃなくて半世紀!
生きちゃったよ。

誕生日の数日前に
お友達からプレゼント。
ルクルーゼのオレンジは私が大好きな色。
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一生大切にしてたくさん使おう!


美味しいオレンジのシフォンケーキをいただきました。
パーティーまで我慢できずにパクッ!
ふわっふわ!
私のお好みに甘さ控えめでカロリーカットして作って下さいました。
あまりに美味しいので半分残しておいて
土曜日のパーティーでみんなにも食べてもらいました。
メッセージは手帳へ。
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そして土曜日は
4月生まれのはっすぃーと
恒例の合同お誕生会!
(はっすぃーは私よりずっと若いけどね)
なななんと、大きなバースデイケーキが5個も!
ありがとうありがとう。
ありったけのローソクを立てました。
あまりにもたくさんなので
4月生まれの私たちだけじゃなくて
集まったみんなそれぞれに願い事をして
みんなでフーッとローソクの火を吹き消しました。
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大盛り上がり!
相方特製のグリーンカレー、サラダ、たこ焼き、流しそうめん、などなど。
プレゼントのスパークリングワインにワインにビールにお茶に。
お腹いっぱいでケーキはほとんどがみんなのお土産に。(笑)

可愛い猫ちゃんのパラパラ本もいただきましたん。
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そして

イベントが終わり、週明けの月曜日
本当の誕生日なのでした。(笑)

会社でもケーキをいただきました。
抹茶のケーキ。
写真撮るの忘れちゃった。
ありがとうございました!

仕事終わって会社を出たら
びっくり!
相方が来てくれてました。

テクテク駒沢公園まで歩いて
アメリカンなダイナーへ。
AS CLASSICS DINERには思い出がたくさん出来ました。
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お腹いっぱいでお家に帰ったら
なんと娘2が花束を持って待っていてくれたよ。
うぅーーー。
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仕事の帰りでお腹がすいているとのことで
今度は娘とふたりでワインバーへ。
娘1からも電話があったけど
時間も遅かったし
明日も仕事だから今日はもう帰った方がいいよーと。
また会おう!

たくさんたくさん嬉しいことがあったお誕生日だったけど
一番嬉しかったのはホームにいるママンの電話だ。

私の誕生日をすっかり忘れていたママン。
じゃあねと電話を切ろうとするママン。

私『ねーねー何か言い忘れてない?』
ママン『あーお部屋のこと?』
私『違う違う!今日は4月8日ですよー』
ママン『あ!そうだったそうだった!さっきまで覚えていたのよ!』


あなたは10時1分に生まれたのよー。
本当に嬉しかったわー。
本当に可愛かったわー。



うるっときた。

ママンは心の病気を持っていて、障害者手帳も持っている。
素直に思っていることしか口に出さない。
ママンのことで大変な思いも時々するけれど
そんなの吹っ飛んだ。

私も娘たちが50歳になっても60歳になっても70歳になっても
同じことを言ってあげようと思った。
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by maya_tweet | 2013-04-11 03:39 | 日常の出来事、ひとりごと